BEWEGUNGSRAUM FÜR INNEN & AUßEN

Klarheit schaffen, Stress senken, Lebensqualität steigern.

Ich bin Sonia

Meine Vision:

Ich führe Menschen zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensqualität – mit achtsamen Impulsen, klaren Einsichten und pragmatischen, umsetzungsstarken Lösungen. Sie gehen mit Zuversicht, fokussiertem Blick und dem Gefühl hinaus, ihr inneres Potenzial entdeckt zu haben und nachhaltig gestärkt zu sein.

Meine Lösung:

Individuelle Unterstützung, praktisches Verständnis der Herausforderungen und konkrete Schritte, die Spüren, Ruhe und Resilienz in den Alltag bringen.

Hierfür habe ich mein Coaching- und Seminarhaus "Bewegungsraum für innen & außen" geschaffen.

In meinen Räumlichkeiten ist Platz für Menschen, die im Innen & Außen ihre eigenen Schritte gehen möchten.

Ob Coaching, Meditation, Yoga, Kreativworkshops, Entspannung oder Infoabende zu unterschiedlichen Themen: HIER BEWEGT SICH ETWAS.

Ich lade dich herzlich dazu ein, diesen "safe space" kennenzulernen - und damit auch mich.

Mehr über mich

"Es sind nicht die Voraussetzungen, sondern die Schritte, die einen Unterschied machen." - James Clear

DAS BEKOMMST DU HIER

Ich glaube fest daran, dass Klarheit der erste Schritt zum Fortschritt ist.

Meine Vorgehensweise ist empathisch, authentisch, strukturiert und individuell auf dich zugeschnitten: Wir klären dein Ziel, zerlegen es in machbare Schritte und gehen jeden Schritt mit Fokus und Geduld. Dein Leben - dein Tempo.

Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen und lote mit dir gemeinsam klare Optionen aus.

Gemeinsam schaffen wir Möglichkeiten für eine Richtung, in der du deine Ressourcen sinnvoll einsetzt, Hindernisse entlarvst und stetig vorankommst.

Klarheit, Atempause und mit gesammelten Kräften messbare Fortschritte sehen: klare Meilensteine, konkrete Erfolge und eine neue Zuversicht in deine eigenen Fähigkeiten.

Wenn du den Weg mit mir weitergehst, erreichst du nachhaltige Ergebnisse, die bleiben und in dein Leben passen: mehr Selbstvertrauen, bessere Entscheidungen, eine klare Roadmap für die Zukunft und die Motivation, dran zu bleiben – auch dann, wenn es mal herausfordernd wird.

Erzähl' mir mehr..

Begeisterte Kund:Innen

Zu einem Zeitpunkt, an dem ich mich wie in einem Hamsterrad gefangen fühlte, bin ich auf das tolle Mini-Retreat Meditation von Sonia gestoßen.

Ich habe mich ab der ersten Minute in der Location, mit der Gruppe und mit Sonias herzlicher Art total wohl gefühlt. Wir durften in einer vertrauensvollen Atmosphäre viele spannende Meditationsarten ausprobieren und wurden von Sonia professionell, ruhig und mit einer großen Portion Empathie angeleitet.

Ich habe mich jederzeit in meinen Bedürfnissen und in meiner Art gesehen und gewertschätzt gefühlt.

Meine Getriebenheit konnte ich nicht ganz ablegen, aber ich habe so Einiges von dem Retreat mitgenommen und in meinen Alltag integriert, um mir immer wieder kleine "Ruheinseln" zu schaffen.

Vielen Dank dafür Sonia!

Ich freue mich auf das nächste Mal.

Nathalie Möhle

Psychologin

Schleswig-Holstein

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Ich freue mich auf dich.

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